10.1 km | 01:07:45 | 06:44/km日期: 2019-11-23 16:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 12194 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'38" / 06'18" / 06'24" / 06'32" / 06'26" / 06'50" / 07'10" / 06'45" / 06'48" / 06'38" / 21'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'18") | 1001 / 1001 | 177 / 84 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2002 | 182 / 85 |
3 | | 06'29" (+00'06") | 1001 / 3003 | 181 / 85 |
4 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 4004 | 181 / 84 |
5 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 5005 | 181 / 84 |
6 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 6005 | 178 / 80 |
7 | | 07'11" (+00'48") | 1002 / 7007 | 180 / 77 |
8 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 8008 | 179 / 81 |
9 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 9009 | 179 / 81 |
10 | | 06'45" (+00'22") | 1001 / 10011 | 180 / 82 |
11 | | 07'37" (+01'14") | 48 / 10059 | 169 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.08 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'18" | 00:12'56" |
3 | 06'24" | 00:19'20" |
4 | 06'32" | 00:25'52" |
5 | 06'26" | 00:32'18" |
6 | 06'50" | 00:39'08" |
7 | 07'10" | 00:46'18" |
8 | 06'45" | 00:53'03" |
9 | 06'48" | 00:59'51" |
10 | 06'38" | 01:06'29" |
10.1 | 21'13" | 01:07'45" |