8.4 km | 00:46:14 | 05:31/km日期: 2014-08-04 17:59 - 地點: 公道五 - 天氣: 起跑時飄一些小雨 - 平均心率: 56 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 04'32" / 05'21" / 05'31" / 05'20" / 05'48" / 05'46" / 05'52" / 05'42" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 2010 / 2010 |
| 2 | | 05'25" (+00'30") | 1997 / 4008 |
| 3 | | 05'47" (+00'52") | 2010 / 6019 |
| 4 | | 05'47" (+00'52") | 2009 / 8029 |
| 5 | | 05'45" (+00'50") | 382 / 8411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'21" | 00:09'53" |
| 3 | 05'31" | 00:15'24" |
| 4 | 05'20" | 00:20'44" |
| 5 | 05'48" | 00:26'32" |
| 6 | 05'46" | 00:32'18" |
| 7 | 05'52" | 00:38'10" |
| 8 | 05'42" | 00:43'52" |
| 8.4 | 06'23" | 00:46'14" |
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