6.4 km | 00:46:49 | 07:16/km日期: 2019-11-22 20:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'57" / 07'08" / 07'15" / 07'20" / 07'29" / 07'24" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'34") | 435 / 6435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'08" | 00:14'05" |
| 3 | 07'15" | 00:21'20" |
| 4 | 07'20" | 00:28'40" |
| 5 | 07'29" | 00:36'09" |
| 6 | 07'24" | 00:43'33" |
| 6.4 | 07'30" | 00:46'49" |
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