8.0 km | 00:47:22 | 05:54/km日期: 2019-11-25 22:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'05" / 05'59" / 05'45" / 05'47" / 05'40" / 05'28" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'12" | 00:12'34" |
| 3 | 06'05" | 00:18'39" |
| 4 | 05'59" | 00:24'38" |
| 5 | 05'45" | 00:30'23" |
| 6 | 05'47" | 00:36'10" |
| 7 | 05'40" | 00:41'50" |
| 8 | 05'28" | 00:47'18" |
| 8.0 | 04'24" | 00:47'22" |
展開計圈分析
留言 
