林建安 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林建安台中
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11.0 km | 01:16:16 | 06:55/km

日期: 2019-11-22 18:36 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'23" / 06'30" / 06'28" / 06'53" / 06'44" / 07'06" / 06'29" / 06'25" / 06'28" / 07'23" / 07'35" / 20'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 70.87 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

廖名凱, 何哲豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'30"	00:13'53"
3	06'28"	00:20'21"
4	06'53"	00:27'14"
5	06'44"	00:33'58"
6	07'06"	00:41'04"
7	06'29"	00:47'33"
8	06'25"	00:53'58"
9	06'28"	01:00'26"
10	07'23"	01:07'49"
11	07'35"	01:15'24"
11.0	07'10"	01:15'36"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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成績 : 01:07:05

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