10.1 km | 02:08:34 | 12:44/km日期: 2019-11-24 18:55 - 平均心率: 108 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 12'50" / 12'13" / 11'57" / 11'57" / 13'15" / 13'58" / 13'16" / 13'05" / 11'56" / 126'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'15" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'57" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'16" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'05" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'42" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'42" (+02'46") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 12'13" | 00:25'03" |
| 3 | 11'57" | 00:37'00" |
| 4 | 11'57" | 00:48'57" |
| 5 | 13'15" | 01:02'12" |
| 6 | 13'58" | 01:16'10" |
| 7 | 13'16" | 01:29'26" |
| 8 | 13'05" | 01:42'31" |
| 9 | 11'56" | 01:54'27" |
| 10.1 | 11'11" | 02:06'44" |
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