7.8 km | 00:46:31 | 05:59/km日期: 2019-11-24 15:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C
Pace: 06'25" / 06'21" / 06'19" / 06'03" / 05'44" / 05'42" / 05'36" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'01") | 773 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'21" | 00:12'46" |
| 3 | 06'19" | 00:19'05" |
| 4 | 06'03" | 00:25'08" |
| 5 | 05'44" | 00:30'52" |
| 6 | 05'42" | 00:36'34" |
| 7 | 05'36" | 00:42'10" |
| 7.8 | 05'37" | 00:46'31" |
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