11.8 km | 01:06:29 | 05:37/km日期: 2019-11-26 18:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 04'27" / 05'44" / 04'27" / 06'56" / 04'43" / 06'57" / 04'53" / 06'50" / 05'27" / 06'33" / 06'00" / 04'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'44" | 00:10'11" |
| 3 | 04'27" | 00:14'38" |
| 4 | 06'56" | 00:21'34" |
| 5 | 04'43" | 00:26'17" |
| 6 | 06'57" | 00:33'14" |
| 7 | 04'53" | 00:38'07" |
| 8 | 06'50" | 00:44'57" |
| 9 | 05'27" | 00:50'24" |
| 10 | 06'33" | 00:56'57" |
| 11 | 06'00" | 01:02'57" |
| 11.8 | 04'21" | 01:06'29" |
留言 
