5.4 km | 00:58:17 | 10:43/km日期: 2019-11-18 19:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'36" / 19'41" / 15'10" / 06'05" / 05'48" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'57" (+16'06") | 852 / 1852 |
| 3 | | 35'49" (+29'58") | 290 / 2142 |
| 4 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 3142 |
| 5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 4142 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 5142 |
| 7 | | 10'59" (+05'08") | 291 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 19'41" | 00:27'17" |
| 3 | 15'10" | 00:42'27" |
| 4 | 06'05" | 00:48'32" |
| 5 | 05'48" | 00:54'20" |
| 5.4 | 09'08" | 00:58'18" |
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