Allen Lin 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Lin 基隆
ID 87008

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4.1 km | 00:24:36 | 06:02/km

日期: 2014-08-05 21:24 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'56" / 05'55" / 06'13" / 06'03" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'55" (+00'01")

1015 / 1015

2

05'56"

(11'57")

05'54"

1003 / 2019

3

06'15"

(18'12")

06'10" (+00'16")

1012 / 3031

4

06'13"

(24'25")

06'07" (+00'13")

1013 / 4045

5

00'11"

(24'36")

06'38" (+00'44")

27 / 4072

有空跑一下...找回感覺ing~

8月累積里程 : 107.38 km

MIZUNO Wave Rider 17 2E 累積 : 1373.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, Sky ~ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'55"	00:11'51"
3	06'13"	00:18'04"
4	06'03"	00:24'07"
4.1	06'37"	00:24'36"

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