10.3 km | 01:01:03 | 05:54/km日期: 2019-11-27 05:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'42" / 05'52" / 05'34" / 08'35" / 05'28" / 07'18" / 05'44" / 05'32" / 05'17" / 05'42" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+05'20") | 365 / 3365 |
| 5 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 4365 |
| 6 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 5365 |
| 7 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 6365 |
| 8 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 7365 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 8365 |
| 10 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 9365 |
| 11 | | 05'33" (+00'12") | 972 / 10338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.74 km 
Adidas adizero tempo 9 m V.2-黑 累積 :
538.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'52" | 00:12'34" |
| 3 | 05'34" | 00:18'08" |
| 4 | 08'35" | 00:26'43" |
| 5 | 05'28" | 00:32'11" |
| 6 | 07'18" | 00:39'29" |
| 7 | 05'44" | 00:45'13" |
| 8 | 05'32" | 00:50'45" |
| 9 | 05'17" | 00:56'02" |
| 10 | 05'42" | 01:01'44" |
| 10.3 | 05'13" | 01:03'30" |
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