膨魚雁 2013/01/29 訓練日誌

膨魚雁桃園
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膨魚雁

10.7 km | 00:52:51 | 04:55/km

日期: 2013-01-29 18:11 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'00" / 04'42" / 04'55" / 04'38" / 04'47" / 04'59" / 05'06" / 04'43" / 05'21" / 04'48" / 05'22" /

上班被老闆唸,氣到,奔跑時整個爆氣,可惜背著背包跑影響速度、整個不過癮

1月累積里程 : 317.94 km

Android 上傳 | 11 years ago

志豪, Alex Hsu 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'42"	00:09'42"
3	04'55"	00:14'37"
4	04'38"	00:19'15"
5	04'47"	00:24'02"
6	04'59"	00:29'01"
7	05'06"	00:34'07"
8	04'43"	00:38'50"
9	05'21"	00:44'11"
10	04'48"	00:48'59"
10.7	05'22"	00:52'51"

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