af16601 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

af16601 台北市
ID 16128

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5.1 km | 00:51:42 | 10:11/km

日期: 2013-10-28 20:40 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 09'40" / 09'30" / 09'01" / 08'50" / 198'25" /

10月累積里程 : 49.41 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 5408.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	09'30"	00:19'10"
3	09'01"	00:28'11"
4	08'50"	00:37'01"
5.0	14'42"	00:51'42"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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