羅大仁 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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8.1 km | 00:53:22 | 06:35/km

日期: 2019-11-27 06:08 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'50" / 06'51" / 06'38" / 06'50" / 06'26" / 06'30" / 06'21" / 06'21" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 177.27 km

nike zoom winflo5 累積 : 3128.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

小賢（瞎跑團）, 李明良和其他 1 人說推

·

李明良早安，運動愉快👍

2019-11-27 08:30 ·

1 個人推

羅大仁感謝明良哥🤗

2019-11-27 13:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'51"	00:13'41"
3	06'38"	00:20'19"
4	06'50"	00:27'09"
5	06'26"	00:33'35"
6	06'30"	00:40'05"
7	06'21"	00:46'26"
8	06'21"	00:52'47"
8.1	05'52"	00:53'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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