11.6 km | 01:03:56 | 05:31/km日期: 2019-11-26 19:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C
Pace: 05'46" / 05'51" / 06'28" / 05'20" / 05'26" / 05'39" / 05'17" / 05'19" / 05'21" / 05'18" / 05'15" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+02'36") | 335 / 2335 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3335 |
| 5 | | 05'30" (+00'13") | 1304 / 4639 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 2089 / 6729 |
| 7 | | 05'17" | 2525 / 9255 |
| 8 | | 05'19" (+00'02") | 2318 / 11573 |
| 9 | | 04'22" | 8 / 11582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'51" | 00:11'37" |
| 3 | 06'28" | 00:18'05" |
| 4 | 05'20" | 00:23'25" |
| 5 | 05'26" | 00:28'51" |
| 6 | 05'39" | 00:34'30" |
| 7 | 05'17" | 00:39'47" |
| 8 | 05'19" | 00:45'06" |
| 9 | 05'21" | 00:50'27" |
| 10 | 05'18" | 00:55'45" |
| 11 | 05'15" | 01:01'00" |
| 11.6 | 05'19" | 01:04'06" |
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