10.1 km | 01:02:38 | 06:13/km日期: 2019-11-28 00:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'49" / 06'30" / 06'27" / 06'31" / 06'10" / 06'17" / 05'55" / 05'52" / 05'39" / 05'08" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'38") | 59 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.43 km 
HOKA Clifton4 ®️ 累積 :
259.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'30" | 00:14'19" |
| 3 | 06'27" | 00:20'46" |
| 4 | 06'31" | 00:27'17" |
| 5 | 06'10" | 00:33'27" |
| 6 | 06'17" | 00:39'44" |
| 7 | 05'55" | 00:45'39" |
| 8 | 05'52" | 00:51'31" |
| 9 | 05'39" | 00:57'10" |
| 10 | 05'08" | 01:02'18" |
| 10.1 | 05'55" | 01:02'39" |
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