Yanhan Lin 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yanhan Lin 屏東
ID 87368

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0.8 km | 00:05:17 | 06:21/km

日期: 2019-11-28 19:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'23" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 162.01 km

nike zoom Pegasus 35 累積 : 8.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

紅七仔, 黃錫田和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 125~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'22"	00:05'18"

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