5.1 km | 00:30:02 | 05:54/km日期: 2019-11-26 21:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'04" / 05'59" / 05'51" / 05'47" / 10'02" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 85 / 5085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'59" | 00:12'03" |
| 3 | 05'51" | 00:17'54" |
| 4 | 05'47" | 00:23'41" |
| 5 | 10'02" | 00:33'43" |
| 5.1 | 04'16" | 00:34'05" |
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