8.2 km | 00:34:47 | 04:13/km日期: 2019-11-28 19:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'20" / 04'11" / 04'18" / 04'13" / 04'12" / 04'17" / 04'13" / 04'11" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" | 236 / 8236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'11" | 00:08'31" |
| 3 | 04'18" | 00:12'49" |
| 4 | 04'13" | 00:17'02" |
| 5 | 04'12" | 00:21'14" |
| 6 | 04'17" | 00:25'31" |
| 7 | 04'13" | 00:29'44" |
| 8 | 04'11" | 00:33'55" |
| 8.2 | 03'56" | 00:34'51" |
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