王培堂 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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13.4 km | 01:29:08 | 06:39/km

日期: 2014-08-05 20:49 - 總爬升: 138 m - 地點: 大坑新都生態公園 - 卡路里: 988 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 09'43" / 06'21" / 05'47" / 05'41" / 05'31" / 05'53" / 05'32" / 06'06" / 06'01" / 06'04" / 06'10" / 06'11" / 07'57" / 15'44" /

台中

王培堂

王培堂說推

·

測試新鞋。跑起來感覺不錯。

8月累積里程 : 156.36 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

Kung, Jackie Yang 和其他 114 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	06'21"	00:16'04"
3	05'47"	00:21'51"
4	05'41"	00:27'32"
5	05'31"	00:33'03"
6	05'53"	00:38'56"
7	05'32"	00:44'28"
8	06'06"	00:50'34"
9	06'01"	00:56'35"
10	06'04"	01:02'39"
11	06'10"	01:08'49"
12	06'11"	01:15'00"
13	07'57"	01:22'57"
13.4	15'41"	01:29'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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