10.5 km | 00:48:04 | 04:34/km日期: 2014-08-06 17:11 - 平均心率: 173 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 04'36" / 04'40" / 04'24" / 04'28" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'32" / 04'36" / 04'24" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 5002 / 5002 |
| 2 | | 04'35" (+00'01") | 5012 / 10014 |
| 3 | | 04'36" (+00'02") | 470 / 10484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'40" | 00:09'16" |
| 3 | 04'24" | 00:13'40" |
| 4 | 04'28" | 00:18'08" |
| 5 | 04'36" | 00:22'44" |
| 6 | 04'40" | 00:27'24" |
| 7 | 04'40" | 00:32'04" |
| 8 | 04'32" | 00:36'36" |
| 9 | 04'36" | 00:41'12" |
| 10 | 04'24" | 00:45'36" |
| 10.5 | 04'32" | 00:47'48" |
留言 
