6.1 km | 00:42:45 | 07:03/km日期: 2019-11-24 18:16 - 地點: 交通大學 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 164 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'59" / 06'44" / 07'02" / 07'24" / 07'27" / 06'53" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 56 / 6056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
40.44 km 
Mitsuno Wave Rider 23 累積 :
1366.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'44" | 00:13'43" |
| 3 | 07'02" | 00:20'45" |
| 4 | 07'24" | 00:28'09" |
| 5 | 07'27" | 00:35'36" |
| 6 | 06'53" | 00:42'29" |
| 6.1 | 05'35" | 00:42'48" |
展開計圈分析
留言 
