7.9 km | 01:01:07 | 07:43/km日期: 2019-11-28 05:59 - 平均心率: 108 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 08'30" / 07'58" / 07'30" / 07'17" / 08'21" / 07'43" / 07'58" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 396 / 6396 |
| 8 | | 07'43" (+00'59") | 1000 / 7396 |
| 9 | | 06'29" | 523 / 7919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 337.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'58" | 00:16'28" |
| 3 | 07'30" | 00:23'58" |
| 4 | 07'17" | 00:31'15" |
| 5 | 08'21" | 00:39'36" |
| 6 | 07'43" | 00:47'19" |
| 7 | 07'58" | 00:55'17" |
| 7.9 | 06'20" | 01:01'07" |
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