Yi Hsiang Kuo 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Hsiang Kuo 高雄
ID 159096

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14.5 km | 01:24:41 | 05:49/km

日期: 2014-04-08 08:13 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'14" / 06'00" / 05'50" / 05'30" / 05'29" / 05'31" / 05'30" / 05'40" / 05'29" / 05'40" / 06'11" / 06'10" / 06'19" / 06'12" / 05'31" /

4月累積里程 : 190.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'00"	00:12'14"
3	05'50"	00:18'04"
4	05'30"	00:23'34"
5	05'29"	00:29'03"
6	05'31"	00:34'34"
7	05'30"	00:40'04"
8	05'40"	00:45'44"
9	05'29"	00:51'13"
10	05'40"	00:56'53"
11	06'11"	01:03'04"
12	06'10"	01:09'14"
13	06'19"	01:15'33"
14	06'12"	01:21'45"
14.5	06'05"	01:24'41"

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