9.7 km | 01:03:42 | 06:33/km日期: 2019-11-29 09:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'24" / 06'37" / 06'08" / 06'40" / 06'37" / 06'04" / 06'24" / 06'39" / 06'21" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'07") | 705 / 9705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.75 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28248.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'37" | 00:14'01" |
| 3 | 06'08" | 00:20'09" |
| 4 | 06'40" | 00:26'49" |
| 5 | 06'37" | 00:33'26" |
| 6 | 06'04" | 00:39'30" |
| 7 | 06'24" | 00:45'54" |
| 8 | 06'39" | 00:52'33" |
| 9 | 06'21" | 00:58'54" |
| 9.7 | 06'12" | 01:03'17" |
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