6.7 km | 01:27:11 | 13:00/km日期: 2019-11-27 19:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 09'25" / 09'11" / 09'43" / 15'16" / 18'48" / 09'32" / 21'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'15" (+06'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'48" (+09'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'35" (+12'24") | 706 / 6706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.88 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9016.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 09'11" | 00:18'36" |
3 | 09'43" | 00:28'19" |
4 | 15'16" | 00:43'35" |
5 | 18'48" | 01:02'23" |
6 | 09'32" | 01:11'55" |
6.7 | 21'40" | 01:27'14" |