7.7 km | 00:40:05 | 05:11/km日期: 2019-11-26 20:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'05" / 05'23" / 04'55" / 05'03" / 05'05" / 05'21" / 04'51" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'38") | 786 / 786 |
| 2 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 1786 |
| 3 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 2786 |
| 4 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 3786 |
| 5 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 4786 |
| 6 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 5786 |
| 7 | | 05'08" (+00'25") | 875 / 6662 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 7662 |
| 9 | | 05'17" (+00'34") | 64 / 7726 |
| 10 | | 06'35" (+01'52") | 4 / 7731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.31 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 14 SW 累積 :
1682.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'23" | 00:11'28" |
| 3 | 04'55" | 00:16'23" |
| 4 | 05'03" | 00:21'26" |
| 5 | 05'05" | 00:26'31" |
| 6 | 05'21" | 00:31'52" |
| 7 | 04'51" | 00:36'43" |
| 7.7 | 04'38" | 00:40'07" |
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