10.1 km | 00:55:23 | 05:30/km日期: 2019-11-29 05:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 06'23" / 05'51" / 05'46" / 05'35" / 09'35" / 05'25" / 05'25" / 05'07" / 05'07" / 04'59" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 425.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'51" | 00:12'14" |
| 3 | 05'46" | 00:18'00" |
| 4 | 05'35" | 00:23'35" |
| 5 | 09'35" | 00:33'10" |
| 6 | 05'25" | 00:38'35" |
| 7 | 05'25" | 00:44'00" |
| 8 | 05'07" | 00:49'07" |
| 9 | 05'07" | 00:54'14" |
| 10 | 04'59" | 00:59'13" |
| 10.0 | 04'37" | 00:59'26" |
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