5.2 km | 00:32:32 | 06:16/km日期: 2019-11-29 05:56 - 地點: 竹香北路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5808 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 06'20" / 06'16" / 06'29" / 06'08" / 06'04" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 1000 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'17" (+00'12") | 1002 / 2002 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'31" (+00'26") | 1001 / 3004 | 177 / 86 |
| 4 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 4004 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'05" | 1002 / 5006 | 180 / 90 |
| 6 | | 05'54" | 174 / 5181 | 181 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'16" | 00:12'36" |
| 3 | 06'29" | 00:19'05" |
| 4 | 06'08" | 00:25'13" |
| 5 | 06'04" | 00:31'17" |
| 5.2 | 06'52" | 00:32'32" |
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