3.1 km | 00:30:19 | 09:45/km日期: 2019-11-27 18:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 09'13" / 10'00" / 17'04" / 66'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" | 110 / 3110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.97 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 10'00" | 00:19'13" |
| 3 | 17'04" | 00:36'17" |
| 3.1 | 65'44" | 00:43'33" |
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