7.5 km | 00:44:02 | 05:49/km日期: 2019-11-26 21:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 7352 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 06'26" / 06'01" / 05'33" / 05'42" / 05'40" / 05'46" / 05'30" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'52") | 1002 / 1002 | 162 / 95 |
| 2 | | 06'08" (+00'34") | 1001 / 2003 | 166 / 97 |
| 3 | | 05'35" (+00'01") | 1001 / 3005 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'44" (+00'10") | 1002 / 4007 | 167 / 104 |
| 5 | | 05'41" (+00'07") | 1001 / 5008 | 167 / 104 |
| 6 | | 05'48" (+00'14") | 1002 / 6010 | 167 / 102 |
| 7 | | 05'34" | 1002 / 7013 | 168 / 106 |
| 8 | | 05'29" | 539 / 7553 | 169 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.96 km 
asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'01" | 00:12'27" |
| 3 | 05'33" | 00:18'00" |
| 4 | 05'42" | 00:23'42" |
| 5 | 05'40" | 00:29'22" |
| 6 | 05'46" | 00:35'08" |
| 7 | 05'30" | 00:40'38" |
| 7.6 | 06'08" | 00:44'02" |
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