5.6 km | 00:40:30 | 07:14/km日期: 2019-11-18 07:39 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'20" / 07'03" / 07'13" / 07'10" / 07'09" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'45") | 588 / 5588 |
11月累積里程 : 108.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'03" | 00:14'23" |
| 3 | 07'13" | 00:21'36" |
| 4 | 07'10" | 00:28'46" |
| 5 | 07'09" | 00:35'55" |
| 5.6 | 07'48" | 00:40'31" |
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