10.5 km | 01:15:00 | 07:07/km日期: 2019-11-30 16:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'26" / 07'13" / 07'38" / 06'59" / 07'05" / 06'46" / 07'04" / 07'09" / 06'58" / 07'01" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+00'19") | 521 / 10521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'13" | 00:14'39" |
| 3 | 07'38" | 00:22'17" |
| 4 | 06'59" | 00:29'16" |
| 5 | 07'05" | 00:36'21" |
| 6 | 06'46" | 00:43'07" |
| 7 | 07'04" | 00:50'11" |
| 8 | 07'09" | 00:57'20" |
| 9 | 06'58" | 01:04'18" |
| 10 | 07'01" | 01:11'19" |
| 10.5 | 07'06" | 01:15'01" |
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