kent weng 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
ID 18501

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5.5 km | 00:33:34 | 06:03/km

日期: 2014-08-06 07:24 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'15" / 05'23" / 05'26" / 06'48" / 06'52" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'14"

1000 / 1000

2

05'20"

(10'35")

05'22" (+00'08")

990 / 1991

3

05'29"

(16'04")

05'24" (+00'10")

1012 / 3003

4

06'46"

(22'50")

06'47" (+01'33")

995 / 3998

5

06'57"

(29'47")

06'51" (+01'37")

1012 / 5011

6

03'47"

(33'34")

06'56" (+01'42")

545 / 5556

8月累積里程 : 143.94 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1108.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃澡備, Andy Tsang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'23"	00:10'38"
3	05'26"	00:16'04"
4	06'48"	00:22'52"
5	06'52"	00:29'44"
5.5	07'01"	00:33'34"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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