9.5 km | 01:03:50 | 06:43/km日期: 2019-11-24 16:03 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 11482 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'48" / 06'46" / 07'10" / 07'31" / 06'39" / 06'17" / 06'19" / 06'29" / 06'27" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'28") | 1005 / 1005 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'43" (+00'25") | 1004 / 2010 | 177 / 83 |
| 3 | | 07'10" (+00'52") | 1007 / 3018 | 176 / 79 |
| 4 | | 07'26" (+01'08") | 1002 / 4020 | 182 / 73 |
| 5 | | 06'37" (+00'19") | 1003 / 5024 | 181 / 83 |
| 6 | | 06'18" | 1004 / 6028 | 181 / 87 |
| 7 | | 06'18" | 1001 / 7029 | 184 / 85 |
| 8 | | 06'27" (+00'09") | 1005 / 8035 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 9035 | 178 / 86 |
| 10 | | 06'39" (+00'21") | 498 / 9534 | 178 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'46" | 00:13'34" |
| 3 | 07'10" | 00:20'44" |
| 4 | 07'31" | 00:28'15" |
| 5 | 06'39" | 00:34'54" |
| 6 | 06'17" | 00:41'11" |
| 7 | 06'19" | 00:47'30" |
| 8 | 06'29" | 00:53'59" |
| 9 | 06'27" | 01:00'26" |
| 9.5 | 06'49" | 01:03'50" |
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