10.2 km | 00:58:19 | 05:44/km日期: 2019-12-01 17:01 - 地點: 馬公市 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 165 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'03" / 05'50" / 05'37" / 05'39" / 05'44" / 05'35" / 05'50" / 05'34" / 05'51" / 05'39" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.75 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖1號 累積 :
144.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'50" | 00:11'53" |
| 3 | 05'37" | 00:17'30" |
| 4 | 05'39" | 00:23'09" |
| 5 | 05'44" | 00:28'53" |
| 6 | 05'35" | 00:34'28" |
| 7 | 05'50" | 00:40'18" |
| 8 | 05'34" | 00:45'52" |
| 9 | 05'51" | 00:51'43" |
| 10 | 05'39" | 00:57'22" |
| 10.2 | 05'49" | 00:58'19" |
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