10.0 km | 01:16:08 | 07:35/km日期: 2019-11-25 19:45 - 平均心率: 174 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 08'12" / 07'32" / 07'20" / 07'17" / 07'21" / 07'23" / 07'45" / 07'44" / 07'53" / 07'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'21" (+01'05") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'32" | 00:15'44" |
| 3 | 07'20" | 00:23'04" |
| 4 | 07'17" | 00:30'21" |
| 5 | 07'21" | 00:37'42" |
| 6 | 07'23" | 00:45'05" |
| 7 | 07'45" | 00:52'50" |
| 8 | 07'44" | 01:00'34" |
| 9 | 07'53" | 01:08'27" |
| 10 | 07'32" | 01:15'59" |
| 10.0 | 08'11" | 01:16'08" |
展開計圈分析
留言 
