7.1 km | 00:59:21 | 08:23/km日期: 2019-11-30 06:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 08'08" / 08'31" / 13'58" / 08'09" / 08'03" / 08'32" / 08'28" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+00'35") | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.97 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'31" | 00:16'39" |
| 3 | 13'58" | 00:30'37" |
| 4 | 08'09" | 00:38'46" |
| 5 | 08'03" | 00:46'49" |
| 6 | 08'32" | 00:55'21" |
| 7 | 08'28" | 01:03'49" |
| 7.1 | 08'45" | 01:04'27" |
留言 
展開計圈分析
