5.1 km | 00:29:38 | 05:49/km日期: 2019-12-02 08:01 - 平均心率: 171 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5592 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 05'50" / 05'21" / 05'34" / 05'51" / 14'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'25") | 1001 / 1001 | 186 / 91 |
2 | | 05'57" (+00'31") | 1001 / 2002 | 186 / 90 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3002 | 190 / 96 |
4 | | 05'44" (+00'18") | 1001 / 4004 | 191 / 90 |
5 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 5004 | 189 / 85 |
6 | | 05'18" | 87 / 5092 | 180 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
393.83 km ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 虎走6 累積 :
276.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'50" | 00:11'35" |
3 | 05'21" | 00:16'56" |
4 | 05'34" | 00:22'30" |
5 | 05'51" | 00:28'21" |
5.1 | 13'48" | 00:29'38" |