張世明 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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16.5 km | 01:44:49 | 06:20/km

日期: 2019-12-01 06:06 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'37" / 06'27" / 06'46" / 07'03" / 06'33" / 06'25" / 08'00" / 06'13" / 05'57" / 06'07" / 05'33" / 05'35" / 06'47" / 07'02" / 05'14" / 05'21" / 06'06" /

12月累積里程 : 298.89 km

GPX 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'27"	00:13'04"
3	06'46"	00:19'50"
4	07'03"	00:26'53"
5	06'33"	00:33'26"
6	06'25"	00:39'51"
7	08'00"	00:47'51"
8	06'13"	00:54'04"
9	05'57"	01:00'01"
10	06'07"	01:06'08"
11	05'33"	01:11'41"
12	05'35"	01:17'16"
13	06'47"	01:24'03"
14	07'02"	01:31'05"
15	05'14"	01:36'19"
16	05'21"	01:41'40"
16.5	06'06"	01:44'49"

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