12.2 km | 01:18:20 | 06:25/km日期: 2019-12-03 16:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'35" / 06'32" / 06'14" / 06'17" / 06'10" / 06'21" / 06'22" / 06'24" / 06'26" / 06'29" / 06'20" / 06'23" / 09'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'32" | 00:13'07" |
| 3 | 06'14" | 00:19'21" |
| 4 | 06'17" | 00:25'38" |
| 5 | 06'10" | 00:31'48" |
| 6 | 06'21" | 00:38'09" |
| 7 | 06'22" | 00:44'31" |
| 8 | 06'24" | 00:50'55" |
| 9 | 06'26" | 00:57'21" |
| 10 | 06'29" | 01:03'50" |
| 11 | 06'20" | 01:10'10" |
| 12 | 06'23" | 01:16'33" |
| 12.2 | 09'12" | 01:18'20" |
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