7.2 km | 00:53:28 | 07:22/km日期: 2019-12-01 00:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'03" / 06'56" / 07'58" / 06'58" / 07'04" / 07'50" / 07'57" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 249 / 7249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'56" | 00:13'59" |
| 3 | 07'58" | 00:21'57" |
| 4 | 06'58" | 00:28'55" |
| 5 | 07'04" | 00:35'59" |
| 6 | 07'50" | 00:43'49" |
| 7 | 07'57" | 00:51'46" |
| 7.2 | 06'52" | 00:53'29" |
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