10.4 km | 01:01:06 | 05:52/km日期: 2019-12-01 16:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 10388 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'19" / 05'49" / 05'50" / 06'08" / 05'53" / 05'48" / 05'34" / 05'36" / 05'49" / 05'23" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 1000 | 176 / 89 |
| 2 | | 05'48" (+00'28") | 1002 / 2002 | 169 / 101 |
| 3 | | 05'53" (+00'33") | 1001 / 3004 | 169 / 100 |
| 4 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 4004 | 168 / 96 |
| 5 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 5005 | 169 / 100 |
| 6 | | 05'50" (+00'30") | 1001 / 6006 | 167 / 102 |
| 7 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 7007 | 166 / 104 |
| 8 | | 05'40" (+00'20") | 1001 / 8009 | 169 / 103 |
| 9 | | 06'06" (+00'46") | 1001 / 9010 | 165 / 98 |
| 10 | | 05'20" | 1001 / 10011 | 174 / 107 |
| 11 | | 05'40" (+00'20") | 399 / 10411 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.10 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'49" | 00:12'08" |
| 3 | 05'50" | 00:17'58" |
| 4 | 06'08" | 00:24'06" |
| 5 | 05'53" | 00:29'59" |
| 6 | 05'48" | 00:35'47" |
| 7 | 05'34" | 00:41'21" |
| 8 | 05'36" | 00:46'57" |
| 9 | 05'49" | 00:52'46" |
| 10 | 05'23" | 00:58'09" |
| 10.4 | 07'09" | 01:01'06" |
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