jen 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

jen 新北市
ID 188431

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7.3 km | 00:42:55 | 05:52/km

日期: 2019-12-02 06:08 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'11" / 06'35" / 06'27" / 05'43" / 05'29" / 05'18" / 05'17" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+01'18")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'09")

06'35" (+01'19")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'35")

06'26" (+01'10")

1000 / 3000

4

05'43"

(25'18")

05'43" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'29"

(30'48")

05'29" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 101.79 km

nike zoom Pegasus 35 累積 : 6185.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	06'35"	00:11'46"
3	06'27"	00:18'13"
4	05'43"	00:23'56"
5	05'29"	00:29'25"
6	05'18"	00:34'43"
7	05'17"	00:40'00"
7.3	04'59"	00:41'32"

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