9.2 km | 00:58:35 | 06:22/km日期: 2019-12-03 11:17 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'10" / 06'28" / 06'14" / 06'25" / 06'30" / 06'20" / 06'35" / 06'16" / 06'18" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'21") | 201 / 9201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.47 km 
Adidas Adizero boston 6m 累積 :
674.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'28" | 00:12'38" |
| 3 | 06'14" | 00:18'52" |
| 4 | 06'25" | 00:25'17" |
| 5 | 06'30" | 00:31'47" |
| 6 | 06'20" | 00:38'07" |
| 7 | 06'35" | 00:44'42" |
| 8 | 06'16" | 00:50'58" |
| 9 | 06'18" | 00:57'16" |
| 9.2 | 06'31" | 00:58'35" |
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