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    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    5.0 km | 00:28:21 | 05:37/km
    日期: 2019-12-03 22:26 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上冷冷 - 卡路里: 268 Cal
    Pace: 05'33" / 05'26" / 05'49" / 05'16" / 05'33" / 04'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'31" (+00'14")990 / 990
    2
    05'24"  (10'52")
    		05'20" (+00'03")1009 / 1999
    3
    05'56"  (16'48")
    		05'52" (+00'35")1008 / 3008
    4
    05'16"  (22'04")
    		05'17"996 / 4005
    5
    05'33"  (27'37")
    		05'29" (+00'12")1009 / 5015
    6
    00'11"  (27'48")
    		06'23" (+01'06")28 / 5043

    下班就是要跑一下

    12月累積里程 : 250.05 km DIADORA DA7AMO3901 累積 : 1059.7 km
    Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 5 years ago
    み が, 🦁媽媽跑者🐰 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    林家治 晚安😘運動愉快
    2019-12-03 23:09 ·
     1 個人推
    海神 晚安~
    下班練跑愉快
    2019-12-03 23:31 ·
     1 個人推
    揭🈶忠 晚安
    2019-12-04 00:32 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 早安，外面真的蠻冷的
    2019-12-04 04:46 ·
     2 個人推
    Maggie Huang 家瑋：早安！運動舒心愉悅！
    天冷，注意保暖喔！
    2019-12-04 06:07 ·
     1 個人推
    邱淑貞 晚安🌙夜跑愉快
    2019-12-04 06:44 ·
     1 個人推
    姜宗文 瑋大早安
    2019-12-04 07:39 ·
     1 個人推
    Niall Chen 早安，運動愉快
    2019-12-04 08:43 ·
     1 個人推
    劉玉益(跑後山) 家偉兄午安，跑步愉快
    2019-12-04 12:35 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，運動愉快
    2019-12-04 12:57 ·
     1 個人推
    🍀 Angel Hung 🍀 午安☁️ 練跑愉快😊😊
    2019-12-04 13:02 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 午安~用餐愉快~😀
    2019-12-04 13:16 ·
     1 個人推
    Jason Tang 午安！

    跑步 舒心愉快！

    ❤～迎接新月，設定目標；走出舒適，挑戰自我～❤ 🤗
    2019-12-04 13:53 ·
     1 個人推
    武芳 晚安
    2019-12-04 17:50 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 晚安
    下班跑步愉快！
    2019-12-04 18:25 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'26"00:10'59"
    305'49"00:16'48"
    405'16"00:22'04"
    505'33"00:27'37"
    5.004'11"00:27'48"

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    朋友動態
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