12.3 km | 01:49:51 | 08:57/km日期: 2019-12-01 04:44 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 09'57" / 09'37" / 12'16" / 09'45" / 09'17" / 09'20" / 08'30" / 07'56" / 08'53" / 08'25" / 08'41" / 09'03" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'40" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'01" (+01'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'24" | 274 / 12274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.59 km 
母子鱷魚 第三代丫拖 紅色 累積 :
1180.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'37" | 00:19'34" |
| 3 | 12'16" | 00:31'50" |
| 4 | 09'45" | 00:41'35" |
| 5 | 09'17" | 00:50'52" |
| 6 | 09'20" | 01:00'12" |
| 7 | 08'30" | 01:08'42" |
| 8 | 07'56" | 01:16'38" |
| 9 | 08'53" | 01:25'31" |
| 10 | 08'25" | 01:33'56" |
| 11 | 08'41" | 01:42'37" |
| 12 | 09'03" | 01:51'40" |
| 12.3 | 07'24" | 01:53'42" |
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