2.4 km | 00:54:22 | 22:39/km日期: 2019-12-05 17:21 - 平均心率: 100 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 11'44" / 12'40" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'39" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:14'57" (+02'59") | 396 / 2396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.87 km SKECHERS GOWALK REVOLUTION ULTRA 累積 :
127.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 12'40" | 00:24'24" |
2.4 | 09'32" | 00:28'11" |