7.0 km | 00:54:17 | 07:46/km日期: 2019-12-04 06:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'33" / 08'00" / 07'40" / 08'24" / 07'39" / 07'46" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 976 / 6976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'00" | 00:15'33" |
| 3 | 07'40" | 00:23'13" |
| 4 | 08'24" | 00:31'37" |
| 5 | 07'39" | 00:39'16" |
| 6 | 07'46" | 00:47'02" |
| 7.0 | 06'47" | 00:53'40" |
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