8.2 km | 00:47:11 | 05:43/km日期: 2019-12-06 07:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'23" / 05'48" / 05'50" / 05'54" / 05'49" / 05'55" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+00'59") | 235 / 8235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.80 km skechers go run 累積 :
20653.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'25" | 00:11'03" |
3 | 05'23" | 00:16'26" |
4 | 05'48" | 00:22'14" |
5 | 05'50" | 00:28'04" |
6 | 05'54" | 00:33'58" |
7 | 05'49" | 00:39'47" |
8 | 05'55" | 00:45'42" |
8.2 | 06'18" | 00:47'11" |